Sonno

Come è il tuo sonno? Dormi bene? Scopri se il tuo dormire ti fa riposare bene

Semplice test per capire se il tuo modo di dormire ti riposa veramente. Rispondi alle 10 domande e clicca su “scopri profilo”

Domanda 1) Ti capita mai di fare sogni premonitori?

Sì, anche spesso

A volte mi è capitato

No, mai

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Domanda 2) Come ti senti al risveglio?

Di solito fresco e riposato

Dipende dalle volte

Della tribu degli intontiti e ci metto un po’ a riprendermi

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Domanda 3) Preferisci dormire:

Con le tapparelle alzate

Al buio completo

Con la luce accesa

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Domanda 4) Quanto tempo passa dal momento in cui ti svegli e il momento in cui ti alzi?

Mi piace stare nel calduccio ancora 10/15 minuti

Come suona la sveglia mi alzo

Almeno un paio di minuti, per prendere conoscienza

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Domanda 5) Mediamente quante ore di sonno ti servono per riposare veramente?

Meno di 5 ore

Da 5 a 7 ore

Piu’ di 7 ore

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Domanda 6) Interpreti i sogni che fai?:

Di solito sì, e ci prendo anche!

No, sono solo vaghe immagini

Raramente, spesso rimangono incomprensibili

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Domanda 7) Durante il sonno ridi, parli, piangi?

Quasi sempre

Mai, che io sappia

Ogni tanto

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Domanda Negli ultimi tempi hai sofferto di stipsi o diarrea?

Raramente

Spesso

Mai

Sto scrivendo seduto sulla tazza del wc

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Domanda 9) Come è il tuo rapporto con il cibo?

Mangio a orari fissi, e solitamente solo i cibi che conosco bene

Vado a momenti: periodi di inappetenza alternati a periodi di fame porca

Cambio a seconda dell’istinto del giorno

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Domanda 10) Sonnellino pomeridiano:

Non lo faccio mai

Ogni tanto schiaccio la pennichella

appena posso lo faccio

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